你好,可以按摩丰胸,双手覆盖乳房,从周围向中间按摩,配合精油效果更好,也可以饮食丰胸。豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,可促进乳房的丰满。胡萝卜、木瓜等含胡萝卜素的食物,有利于胸部的发育。猪脚、鸡爪等含胶质的食物,也是不错的丰胸食物。
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
以上是对“我宝宝断奶半年了,胸部小了很多。要怎么才”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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