我在家，突然间下楼梯时崴了脚，好痛，不过

      病情分析：
      您好，这样的情况往往是韧带和软组织的损伤的，一般的问题不大的
      指导意见：
      外伤24小时内，可以冷敷半小时左右，超过24小时了，如果还是比较厉害，可以每天热敷两次，每次20分钟，就应该可以的；最近适当休息，一段时间后还是不好就到医院检查一下
      

      病情分析：
      现在崴脚时间不长，应当尽快用湿冷毛巾做冷敷，使局部血管收缩，这样有损伤的血管收缩，出血渗血减少。
      指导意见：
      不要揉，揉或按摩会使局部损伤加重，反而对损伤不利。最好把崴脚的腿抬高，有利于血液循环，如果手边有云南白药喷雾剂最好，可以止痛。
      

      擦红花油或者跌打酒，实在不行就冰敷，要是肿得厉害最好去医院看看
      
      以上是对“我在家，突然间下楼梯时崴了脚，好痛，不过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下向内侧崴脚会同时伴有韧带的损伤，厉害的还能伴有骨质的撕脱骨折，导致组织水肿和出血，是脚背和踝关节肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议要医院拍X线片排除骨折（当然不一定有骨折，只是排除），24小时内用冷敷减少出血，不要再下地活动，最好用支具或石膏等固定3周24小时候用热敷或者活血的药物促进淤血吸收。