室内原地跑步减肥

女 | 24岁 2012-04-02 10:47:06 1人回复来自

健康咨询描述：我现在刚行进跑步减肥计划没多久，可是因为我时间不定，我想要在早上有空就早上跑，早上没空的话就晚上在室内原地跑，这样可以吗？？可以减肥成功吗

想得到怎样的帮助：时间不定，有时间早上跑，没时间跑晚上在室内原地跑可以吗

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2018-02-28 21:46:22 我要投诉

根据你跑步的时间不固定效果不会太明显，一般建议你饭后40分钟进行锻炼，才能有利于排除体内的多余脂肪，平时不要节食，饮食要清淡。

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