猪腰可以补肾吗

男 | 40岁 2012-04-03 09:16:42 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一名业务员由于生活不规律经常的抽烟喝酒，我的身体是每况愈下，最近有些肾虚，听老家的弟弟说猪腰子可以补肾的，我不知道是不是这样的如果可以的话该怎么食用呢？

想得到怎样的帮助：猪腰子可以补肾吗？如果可以的话该怎么使用呢？

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你好，根据你说描述的这个情况的话，通过猪腰子来补肾的话，作用并不大。建议，你平时的话最好是要把烟酒戒掉，合理安排自己的作息时间，饮食注意清淡，尽量不要熬夜，注意休息。

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对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。猪腰也可以的

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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