健康咨询描述: 专家你好,我今年46岁,我自己做生意的,最近不知道怎么了晚上一直做梦,而且还是多梦的那种,最近我的记忆力也下降了,我想问下医生这是为什么?是因为我的年纪大了吗?
想得到怎样的帮助:为什么会记忆力下降?
你好,根据你的描述,失眠多梦,记忆力下降。考虑是过度劳累,休息不好,压力大导致的神经衰弱。建议你先保证作息规律,适当运动,坚持锻炼,缓解压力,如仍不见好转,则到医院进一步检查。
以上是对“失眠多梦记忆力下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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