估计长期上网引起的左肩僵硬疼痛
健康咨询描述：
估计长期上网引起的肩部僵硬
三年的上网史，
现在就是坐在电脑前一个小时左右吧左肩后面就感觉不舒服，难受
想得到怎样的帮助：我才22岁哇····以后如果一直这样怎么办···
寻求帮助以及锻炼方法等等
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你所描述的症状看多是长时间上网不活动肩关节导致的肩关节粘连，活动不利。
指导意见：
建议减少上网时间，定时站立活动，每天有氧锻炼半小时以上，另外，可以去医院骨科就诊，给予活血止痛药物治疗，积极进行肩关节功能锻练。
为什么会是左肩？左肩运动稍微比右键少？
跟长期不活动导致的粘连，关节长时间不活动容易导致粘连的。
病情分析：
颈椎病建议您进行牵引,针灸,按摩等.也可以应用药物治疗的.如颈复康.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物
指导意见：
防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
颈椎病？？？我只是坐到电脑前过一会才感觉到不舒服唉···并且是我想不通的左肩~~
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您好，您说的情况考虑肩周炎的可能性大，可以就医检查看看，考虑局部注射治疗或者吃点芬必得尼美舒利颗粒之类的药物观察看看的
以上是对“估计长期上网引起的左肩僵硬疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只是坐到电脑前一段时间后才会不舒服···如果不哦碰电脑的话就没有任何问题····然后只是左肩不舒服，为什么不是右肩？
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