年龄29，症状：左膝盖内侧扭伤，刚开始时

      病情分析：
      我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是股内收肌群拉伤。
      指导意见：
      建议局部涂独活止痛搽剂，口服云南白药。同时给予热敷。

      根据你的情况，我说最好到医院去找医生进行查体，然后完善膝关节的核磁共振检查，看一看有没有，韧带的损伤以及半月板的损伤，然后根据检查结果再进行下一步的治疗。

      可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。祝你早日康复
      以上是对“年龄29，症状：左膝盖内侧扭伤，刚开始时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，膝关节扭伤一方面是关节韧带损伤，再就是半月板的损伤。
      指导意见：
      建议你要到医院检查一下，骨科检查，根据损伤的情况，及检查情况，必要的要做核磁检查。要足够的重视。