你好，经常吃红薯可以抗癌症，保护心脏，通
女 | 26岁 2012-04-06 08:18:09
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健康咨询描述： 你好，经常吃红薯可以抗癌症，保护心脏，通便吗，可以起到这种功效吗，但是红薯比较甜能够经常吃吗
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2012-04-06 08:32:17 我要投诉
病情分析：
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。对防治老年习惯性便秘十分有效。也有抗癌保护心脏的作用，还能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
指导意见：
你好，综上所述红薯可以经常食用，但不能过量，过量后可以烧心，胃胀，肺胃有热，口渴咽干食积者应慎食。
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