健康咨询描述: 我儿子是一个大学生,总是喜欢熬夜,每次我说他身体会受不了的,他就说自己这么年轻,身体也好不会有关系的,我真的很想和他说熬夜对健康不好,但不知道怎么说,
想得到怎样的帮助:失眠对健康的重要性
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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