失眠治疗方法
女 | 25岁 2012-04-12 07:37:33
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健康咨询描述： 我这几天人很憔悴，感觉白天人都很乏力。主要都是晚上睡不好觉，到了1，2点还是睡不着，人清醒的像是喝了咖啡一样。我很痛苦，这样长期下去我怕我要崩溃了。
想得到怎样的帮助：请问失眠有什么治疗的方法？
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2018-03-16 10:49:41 我要投诉
指导意见：
你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
2018-03-16 11:35:13 我要投诉
你好，从病情描述来分析，目前存在入睡困难的问题，并且影响到了你白天的生活状态，建议你及时的减压和放松，避免精神过分紧张，树立乐观的心态，奇迹的面对生活中的压力，与人为善，融洽人际关系，如果睡眠问题，持续得不到改善，建议在医生的指导之下口服酒石酸唑吡坦，祝你早日康复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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