壮阳补肾食品

男 | 21岁 2012-04-12 13:33:47 2人回复来自

健康咨询描述：我是黑龙江哈尔滨人，今年二十一岁了，身体比较健康，就是跟女友做爱的时候感觉很累，按理说我这个年龄一晚上做三次四次的应该没什么问题，为什么我做一回第二天就累的不行呢

想得到怎样的帮助：吃点什么可以壮阳，补肾？

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2018-03-22 10:37:58 我要投诉

这种情况下，可以进食高蛋白以及富含锌硒的食物，如羊肉，牡蛎，生蚝，扇贝，鳝鱼，山药豆，枸杞，松子，鸡蛋。如果有肾虚的症状，还可以考虑口服六味地黄丸或者金匮肾气丸。

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2018-03-22 10:38:03 我要投诉

根据的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，六味地黄丸等。