补肾壮阳食物

      如果是补肾壮阳的话你可以用点食补就可以建议可以口服一些羊肉狗肉以及韭菜等等平时一定要注意锻炼身体增强抵抗力多吃一些营养丰富的食物

      六种护肾食品：山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效

      朋友你好。从上面的情况来看。不胜壮实的像韭菜，羊肉，黑豆，花生。可以做成汤来喝。像羊肉枸杞汤。可以适当多外出锻炼增加身体的机能，希望可以帮助到你。
      以上是对“补肾壮阳食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，补肾壮阳可以考虑经常吃以下食物。枸杞在滋补肝肾、益精明目、培元乌发等方面疗效显著，对于男女性功能的提高有着很大的作用。羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。