我经常自寻烦恼，总把事情往坏处想，然后情

      [焦虑临床症状]
      紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。
      在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕。头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。有的会失眠，食欲不振。
      

      你目前这种情况考虑是自己的脾气性格所决定的一些情况，首先要明确一下是不是生活当中出现一些特殊的问题，影响到自己的情绪，或者家庭生活当中，有一些特殊的问题，要积极的调整，保持良好的心态，多参加一下户外运动，多和朋友进行一些交流，目前这种情况可以请心理医生进行一下咨询，调整自己的心态。
      

      病情分析：
      你好，往坏处想，情绪低落，那是两个症状，要想知道你是不是焦虑，还应该有更多的症状出现，那你还有那些呢？你额可以说说？
      指导意见：
      为什么总是情绪低落呢？是有一点的焦虑的症状，但不能肯定就是焦虑症，因为很多病症都有这一症状，
      
      以上是对“我经常自寻烦恼，总把事情往坏处想，然后情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！