如何有效预防打鼾呢？

男 | 23岁 2012-04-13 15:38:58 3人回复来自

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张健山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 白内障,青光眼,屈光不正,结膜炎,角膜炎,玻璃体混帮助网友：15981称赞：3

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2012-04-13 17:22:57 我要投诉

首先：营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。其次：保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。最后：注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

周红艳东营市东营区人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，弱视，青少年近视，白内障，青光眼，帮助网友：10113

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2018-03-22 22:29:56 我要投诉

你好，根据你所描述的症状和综合情况来看，一般打鼾的原因有鼻炎，鼻窦炎，扁桃体肿大肥胖等等引起咽腔狭窄所致，所以建议有针对性的治疗，咽炎，鼻炎，扁桃体炎以及减肥等等。

徐媚南京一民医院主治医师擅长: 耳科：耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳炎、外耳道闭锁、耳帮助网友：19494称赞：1

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2012-04-13 15:39:14 我要投诉

      你好，打呼噜主要是由于鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。扁桃体肥大，咽部松弛等引起的，建议到医院耳鼻喉科检查治疗。

      以上是对“如何有效预防打鼾呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！