今天中午两点下楼扭伤脚，踝关节又肿又痛，

      这种情况下应当及时到医院就诊，排除骨折以及韧带断裂的可能，必要时还需要行核磁共振检查，目前还是应当注意休息，局部制动，继续冷敷，口服非甾体消炎药止痛
      

      病情分析：
      您好，您的情况是踝关节扭伤导致踝关节肿胀疼痛，治疗首先要明确是否有骨折的情况。
      指导意见：
      建议您到医院骨科拍X光片，明确是否有骨折。如为骨折，可根据情况石膏固定或手术治疗。如无骨折应卧床休息，将患脚抬高达心脏水平，24小时内局部冷敷，48小时后热敷，外用云南白药气雾剂。口服活血化瘀药物，如三七片、大七厘胶囊等。
      

      病情分析：
      冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。
      指导意见：
      冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀
      
      以上是对“今天中午两点下楼扭伤脚，踝关节又肿又痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！