脚踝扭伤脚脖扭伤筋疼

      指导意见：
      根据你的叙述出现踝关节扭伤后疼痛肿胀甚至出现淤青最常见情况是外踝骨折或者韧带损伤，一般做一下踝关节核磁共振检查可以明确诊断然后针对治疗，避免过早无保护情况下负重活动，假如有韧带损伤需要石膏固定处理

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况建议抬高患者限制活动，近期休息，可以外用正红花油或者云南白药喷雾伤后48小时之内，毛巾冷敷之后可以热敷或者热水泡脚。
      指导意见：
      这种情况是由于外伤后引起的脚踝部位软组织损伤。受伤后的恢复大约需要三周左右。建议口服跌打损伤丸。注意近期的饮食，忌辛辣刺激和海鲜。