网上说，忧虑很长时间，心里压力很大，可能

男 | 25岁悬赏100个健康币 2012-04-13 20:42:44 3人回复来自

健康咨询描述：网上说，忧虑很长时间，心里压力很大，可能使身体得病，那如果每天锻炼跑步，能起到预防和治疗的作用么？
网上说，忧虑很长时间，心里压力很大，可能使身体得病，那如果每天锻炼跑步，能起到预防和治疗的作用么？
跑步能加强免疫力？可是如果心里忧虑，导致得是器质性病呢？那跑步增加免疫力也不是增加器质的吧？也不能起到预防和治疗作用吧？

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2012-04-13 20:52:05 我要投诉

      病情分析：
      您好，听了您的描述，每个人都有压力还要有缓解压力的方法，可以选择运动，因为运动会使你更加强壮。
      指导意见：
      在运动中会增加机体的抵抗能力，积极参加一些体育项目还有得到乐趣。

黄云艳临沂市中医医院主治医师擅长: 失眠,头痛,早泄,抑郁症帮助网友：5096称赞：1

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2018-03-23 10:19:38 我要投诉

跑步可以减轻心理压力，有效的改善情绪。对于情绪不良引起的疾病有预防作用。但是如果因为情绪不良引起了器质性病变，它是没法治疗的。所以预防是关键。

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郑丽秋医师擅长: 上呼吸道感染，急慢性支气管炎，急慢性胃炎，胃十二指帮助网友：38称赞：1

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2012-04-13 21:00:25 我要投诉

      病情分析：
      锻炼身体不仅可以增强体质，还可以释放压力。一些患有慢性病的人，适当运动也是有好处的，不会加重病情的，除了病重或者不宜活动只能卧床的病外。
      指导意见：
      所以不要担心，每天锻炼身体，是有好处的。如果担心自己生病了，可以去医院做个体检。经常看些有益的书，学着让自己快乐起来。

      以上是对“网上说，忧虑很长时间，心里压力很大，可能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！