吃什么水果最美容

      你好：美容水果樱桃：含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成。补血，可使脸色红润。苹果：所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。红枣：是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。桑椹：有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。乌梅：抗老，使面色红润、肌肤细嫩。
      

      指导意见：
      你好，可以吃含维生素C多的水果，比如猕猴桃，橘子，情人果等等，避免吃榴莲，荔枝，桂圆，是热性食物，容易导致发痘痘，祝你健康