腰扭伤啦怎么办

      病情分析：
      一般扭伤得静养不能运动，应该冷敷，
      指导意见：
      你好，最少一个星期不能运动，如果特别疼去医院做个理疗会有帮助
      

      亲，你好，很高兴为你解答问题，根据情况的情况，可达正规医院做详细检查检查骨头是否有问题，如果是扭伤，需要卧床休息，可用，红花油揉搓，再用膏药，避免食辛辣刺激油腻食物，祝你健康
      

      你好！卧床休息，减少活动，急性期要用毛巾冷敷，使疼痛局限，48小时后改用热敷，同时可以外敷云南白药或者奇正止痛贴等，也可以通过中医理疗，如针灸，按摩，灯烤等。恢复期也不要久坐久蹲提重物。
      
      以上是对“腰扭伤啦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      急性腰扭伤，只要对症治疗就可以了。
      指导意见：
      建议注意休息，用一点治伤药，平时注意加强锻炼，尤其是腰部肌肉的力量。