我是一名中学生，但是进入青春期后长胖了许多，怎

      你好，根据你的描述的情况，你13岁，正好是刚刚进入青春期，由于青春期激素水平的变化，会使人饭量增加，体重增加，你可以适当的多吃青菜，适当的增加运动量。
      

      你好，你的这个情况，目前，我建议主要的就是进行一个合理的饮食，平时的时候增加点运动量，看一下能否改善的。主要的还是调理为主。
      

      你好！这位同学。你目前是13岁，是一名中学生，是处在青春期早期。我初步假设你之前身体是不相对来说，体重有点偏重？如果你之前我是偏重，这个时间加上学业内容增加，锻炼身体的时间比较紧张。我的建议是：
      1、你开始注重个人的外表形象了，说明你的生理和心理发育正常；
      2、从个人方面，你对胖的理解标准是什么？是否有对比？
      3、心理方面，自我开始对自己的形象逐渐认识，学会接纳自己；
      4、饮食方面，规律，不易吃快餐（如西餐），不易吃带有气体的饮料，同时吃零食时，控制好量；
      5、适当的通过运动来，减肥。前提是查询自己是否偏重？
      
      以上是对“我是一名中学生，但是进入青春期后长胖了许多，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况建议你平常要按时吃饭，但是不要吃零食，加强体育锻炼就可以
      指导意见：
      你好，你正处于长身体的时候，长胖一点是很正常的事情