我没吃太多啊就是正常的三餐，每次也是
女 | 25岁 悬赏10个健康币
2012-04-15 22:11:58
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健康咨询描述：
我没吃太多啊
就是正常的三餐，每次也是一小碗米饭，可是体重就是长，一点办法都没有，我也不能在胖了，
在胖下去更会影响心脏的，
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2012-04-15 22:16:35 我要投诉
病情分析：
您好，胖是饮食结构不合理的表现，吃得太多可以长胖，饮食单一也可以长胖，不积极体育锻炼更可以长胖，肥胖还会导致糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病等危害。
指导意见：
建议饮食结构要多样化，每餐不要吃得太多，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼。
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