我这样三餐正常么是节食么

      根据您的描述来看，这种情况不算节食，每天要注意三餐，必须要定时定量的使用，不能过度的节食，可以注意食物的搭配，要均衡营养，平时多锻炼身体。这样对身体健康是有一定益处的。过度节食确实对身体有损伤。
      

      病情分析：
      您好，您这样的情况是节食了，建议您中午再多添加一些蛋白质丰富的食物，比如多吃一些牛肉，鸡胸肉等，同时还要多吃一些蔬菜。
      指导意见：
      如果想要减肥的话，建议您晚餐不要加太多的碳水化合物，多加一些新鲜的蔬菜及水果，平时也要多饮水，并且要加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，应该来说你这种情况也算是节食。
      指导意见：
      目前你的饮食应该还算是营养均衡的，尤其是食用的蔬菜和碳水化合物以及蛋白质类的食物，营养还算是均衡，但是要比正常人饮食的量少一些，因此还算是结实。
      
      以上是对“我这样三餐正常么是节食么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，仅凭描述看不出是否是节食。一日三餐摄入热量少于机体基本能量消耗的话才属于节食。你可以让内分泌科或营养科医生评估一下自己能量需要然后再指导饮食控制事宜。
      指导意见：
      我们不知道你体重是否正常，对你基本情况也不了解所以无从指导具体饮食控制事宜。建议你去医院营养科或内分泌科咨询就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的饮食结构基本正常，早晨可以喝半斤纯牛奶或者喝点酸奶，也可以喝小米粥。
      指导意见：
      建议平时要注意膳食搭配合理，每日要保证足够的热量，要保证多食一些蛋白及维生素丰富的食物，比如蛋类、奶类及瘦肉、绿叶菜等，每日多参加户外运动，以增强体质。