高血压饮食

      1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；3.多吃含钾丰富的食物；4、宜吃钙含量丰富食物；5、多吃含维生素C丰富的食物。
      1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；4、忌饮酒过量。
      

      你好，高血压的病人主要是饮食要注意低的低压，低糖低脂，这些饮食，嗯，最好是清淡的，容易消化的这些饮食。不要吃过多。这个问题
      

      你好，根据你的描述高血压的病人可以吃少盐食物，低脂肪的饮食，吃新鲜的蔬菜、水果，吃一些降血压的食物花生，莲藕。避免病人吃辛辣刺激的食物
      
      以上是对“高血压饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      老年人如果有高血压其实还蛮危险的。不知道什么时候就可能发生心绞痛，脑梗塞脑出血等症状。
      指导意见：
      高血压患者首先要保持心情愉快，维持血压稳定。在饮食上要低盐低脂，多吃鱼及水果，吃易于消化的食物，保持大便通畅。