您好今天早上我要起床时,腿伸直一下小腿肚

      您好，腿部抽筋，实际上是一种腿部腓肠肌的痉挛导致的，有些是由于平时过度劳累，有些是有缺钙引起的这种情况，需要结合你平时的生活情况，如果走路比较多或过度劳累，要适当休息，再就是适当用点补钙的产品
      

      你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
      

      你好，这种情况比较常见，大多是由于肌肉痉挛造成。一般来说可以先采取保守治疗，比如热敷，按摩，针灸等治疗。如果效果不明显的话，可以考虑进行手术治疗的
      
      以上是对“您好今天早上我要起床时,腿伸直一下小腿肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！