请问医生，我脚筋拉伤了，怎么办呢？我喷了

      病情分析：
      你好，伤筋动骨100天，这是恢复较慢的，
      指导意见：
      建议你还是不要参加运动比赛了，需要到正规的骨科医院就诊检查一下，必要时需要进行固定的，看是否有其他的异常的
      

      你好，你现在的情况不能参加比赛了。肌腱韧带损伤恢复的比较慢，需要休养，不能剧烈运动。要求患肢抬高制动，可以热敷理疗，贴活血化淤的膏药。早期如果休养不好，以后会留下后遗症的。
      

      病情分析：
      一般拉上挫伤都需要静养，不能再近期做体育运动
      指导意见：
      你好，建议你可以去医院按摩，不要做运动，祝你健康
      
      以上是对“请问医生，我脚筋拉伤了，怎么办呢？我喷了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！