我现在明显感觉到记忆力下降刚说过的话做过的事忙

      你好。肌肌力下降会有很多原因，向您的睡眠质量不好，也会导致你的记忆力下降。再有就是人的大脑过度的疲劳，也会对让他对外界的事物敏感度降低，从而导致你的记忆力下降。适当的放下你的心理压力，嗯，尽量不抽烟，不喝酒，多吃水果蔬菜，平常出去锻炼一下。希望能帮到你，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你的情况时有神经衰弱有关，和那次的外伤，没有关系的。
      指导意见：
      记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。