眼圈要比周围皮肤黑

      你好，眼圈要比周围皮肤黑，和很多因素都有关系，长时间熬夜睡眠不好，长时间玩手机电脑。肾虚都会导致，建议平时规律休息，避免熬夜，避免长时间玩手机电脑，戒烟戒酒，可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等食物。
      

      你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
      

      病情分析：
      你好！根据描述，黑眼圈的形成一般是由于生活不规律睡眠不足,眼部黑色素沉着,缺乏运动引起的。建议平时可以常做脸部。眼部按摩,帮助局部循环。
      指导意见：
      同时并尽可能少吃过咸或过辣的食物，睡前不要吃太多口味过重的食物，喝太多的水，因为这些都是形成眼泡水肿和眼袋及黑眼圈的原因.多多注意哦。
      
      以上是对“眼圈要比周围皮肤黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！