健康咨询描述:
本人由于1月12号发生车祸,大腿骨折,现手术已经三个多月了,现在可以拄拐慢慢行走,就是在走时膝盖弯曲下膝盖下一点会有点疼痛,好像在之前打牵引的那地方,请问这该如何锻炼,如何治疗呢?还是要一些药物的治疗呢?
备注:就行走时膝盖弯曲时会疼痛,平常没什么感觉,我脚后跟的弯曲与屁股接触了。
病情分析:
以下是在你膝盖本身无伤的基础上的解释:
腿的活动是靠骨头和肌肉的共同作用完成的。
大腿骨折,3个月无负重,大腿的肌肉会废用性萎缩。你行走,屈膝等活动时,肌肉就会发挥很少的作用,韧带肌腱等的力量就会小。所以会引起膝盖疼痛。
指导意见:
做股四头肌锻炼:坐床边,大腿在床上,小腿耷拉床边,慢慢的用大腿肌肉控制小腿抬起,知道伸直,绷紧,停住10秒钟,然后用大腿的力量控制慢慢放下。这是一次动作。一天的练300~500次才有作用。动作简单但是实用,肌肉练好了,骨头的负担也小。
就是膝盖弯曲部位靠在床的边缘大腿在床上这样的练么?
对,就是那样,一定要记住,整个动作都是大腿在用力,这个是要点,否则没效果
你好,根据你的描述,建议你保持平和心态,及时到正规医院骨科复诊,完善相关检查,明确手术治疗效果,必要时在专业康复师的指导下,制定功能训练计划,持之以恒地进行功能锻炼。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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