明星怎么减肥

女 | 32岁 2012-04-24 19:47:27 3人回复来自

健康咨询描述：我今年又生了一个孩子，这已经是我的第二个孩子。但是我的肚皮却跟吹气球似的鼓了起来，怎么样都下不去。我听说明星即使生了孩子也能保持很好的身材，他们有什么秘诀呢

想得到怎样的帮助：怎么减肥可以让我快速安全的瘦下去呢？

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熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-21 14:12:35 我要投诉

你好，根据你的描述，生了二胎，皮肤松弛的都很正常，那么建议你加强运动，每天坚持跑步半个小时，或者是去健身房锻炼，都会有效果的，同时注意自己的饮食，多吃胶原蛋白的食物，少吃高油腻，油炸的食物，多吃水果蔬菜，让皮肤紧实。

车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

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2018-05-21 14:18:05 我要投诉

你好根据你说，建议平时合理均衡的搭配好自己的饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，每天的话坚持运动。

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2018-05-21 14:21:15 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

      以上是对“明星怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！