孕妇妈妈在怀孕期间常常出现便秘

      您好！孕妈妈出现便秘是比较常见的，此时可以采取这些措施改善便秘。①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。④可在每天早晨空腹饮一杯温开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。
      

      考虑为正常的，目前可以吃一点香菜、苹果来改善的，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的。
      

      病情分析：
      你好，孕妇便秘应该说对胎儿是有一定影响的，便秘多是由于上火引起的，会增大胎儿的火气
      指导意见：
      考虑是在孕期建议不要盲目使用药物，要多饮水，多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，少吃辛辣油腻食物，避免上火和保持大便通畅是很重要，养成定时排便的习惯，如早饭后。
      
      以上是对“孕妇妈妈在怀孕期间常常出现便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！