常常便秘怎么办

      病情分析：
      你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
      指导意见：
      一般情况下服用药物乳酸菌素片或者吗叮啉片和西沙必利片。需要少食多餐和多活动锻炼。注意休息很重要。不需要担心。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最近感觉心情压抑，嗓子有异物感，胃胀便秘，很担心自己的身体健康。
      指导意见：
      建议您放松下来，抽时间到医院检查一下咽喉和胃肠道，以排除身体疾病，发现问题及时治疗。平时尽量保持情绪稳定，心情舒畅，不要给自己太多的压力，有心事及时倾诉释放，让自己轻松起来。
      

      病情分析：
      你的经常便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好，还有可能和肝郁气滞肠管运行不畅有关系
      指导意见：
      你可以吃麻仁滋脾丸和吗丁啉治疗，也可以喝些蓖麻油的，平时不要吃辛辣的，最好调控情绪
      
      以上是对“常常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在月经前由于身体不适，很容易引起了人体的经前期综合征，常出现了人体的失眠多梦，睡眠质量差，入睡困难，伴有了腹胀，腹痛，腰酸等症状。