我很久以前跑步，跳都会流尿控自不住。问过医生，

      您好，依据您的描述，您这种情况考虑尿道括约肌松弛，这种情况注意避免腹压增高，日常注意进行盆底部肌肉的训练，可以慢慢改善。
      

      你好，你这就是由于生孩子时逼尿肌肌松弛引起的。平时可以做收腹缩肛运动。而且每天晚上洗一洗，会阴部保持干燥卫生清洁，多吃点有营养的食物，增强一下抵抗力。
      

      你好朋友别担心,这种情况需要B超检查，看是否存在膀胱松弛
      
      以上是对“我很久以前跑步，跳都会流尿控自不住。问过医生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！