揉肚子能不能减肥
健康咨询描述： 我的小肚子现在越来越大了,但我没时间去健身房锻炼,工作太心了,也不能节食,必竟身体要紧.前段时间我看到同事在坐位上揉肚子,我问她,她告诉我说这样能减小肚子.我也想在这一星期试试.
想得到怎样的帮助：请问,揉肚子倒底能不能减肥?
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你好，根据你的描述，没有时间去锻炼，所以想揉肚子减肥，揉肚子有一定的促进腹部肠蠕动的作用，但是不能完全起到减肥的作用，建议你还是要增加运动，通过全身运动和局部运动之后的话，再按摩腹部，减肥效果会比较好。
针对腹部可以进行局部训练，平板支撑法是很好的瘦腹部的方法，从最开始的几十秒坚持到一分钟甚至几分钟。饭后不要马上坐下，站立15分钟以上，身体靠墙，挺胸抬头，这种方法可以很好的紧致身型。这些方式都是比较容易坚持的，减肥是一项长期的运动，只要坚持一定会达到理想效果。
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我正在吃减肥药呢。是芬兰艾森，个人认为没什么副作用就是吃完口渴不觉得饿现在4天了瘦了两斤还是有点效果``希望会继续起作用``··
以上是对“揉肚子能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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