最近总是脖子疼，有时感觉头都抬不起来，应

      出现脖子疼痛这种情况有可能是存在颈椎病的问题，可以考虑进行多热敷和按摩，另外就是可以吃一些止痛药，局部可以使用一些活血化瘀的膏药，或者按摩仪器，避免长期的久坐，低头，如果疼痛不见缓解，及时做颈椎磁共振检查
      

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
      
      以上是对“最近总是脖子疼，有时感觉头都抬不起来，应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长时间一个姿势特别是长期低头工作，玩手机等容易造成颈部肌肉损伤，从而出现一些颈椎病的症状。建议你平时工作时注意劳逸结合，避免一个姿势时间过长，经常做头及上肢的旋转运动，局部按摩，避免受凉都能有效改善症状。
      

      病情分析：
      您好，这种情况，可能是颈椎病引起。可能是最近工作太忙，经常面对电脑或埋首工作所致。
      指导意见：
      建议您多休息，可以用颈枕代替普通枕头。另外，注意工作一段时间后，就要起身活动下颈部，也可以去医院做一下颈椎牵引。
      

      病情分析：
      你应该看一下有无颈椎的问题，肩周炎，还有就是受风着凉的原因引起的，应该注意合理的锻炼身体
      指导意见：
      多运动的一下很有好处，可以用中药的方法疏通气血，活血化瘀治疗。注意不要长时间的坐着，可以用针灸按摩的方法调整身体，也可以用拔罐的方法，查一下看看有无其他的原因
      

      从你的这个描述来看，还是考虑颈椎病的可能。对于颈椎病，除了使用药物以及理疗的方法进行治疗，平时一定要注意颈部保暖，注意不要长时间低头。颈部注意不要受风，不要受凉。也可以先缓解症状。
      
      以上是对“最近总是脖子疼，有时感觉头都抬不起来，应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！