最近总是脖子疼，每天都疼

      根据你的情况和症状，考虑是由于颈椎周围软组织炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和颈椎周围软组织松解方法进行治疗，同时注意避免颈椎的负重活动和伏案工作。
      

      你的情况考虑是韧带炎所致也有可能是颈椎病所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解平时应该减少低头活动一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科检查一下颈椎的核磁共振看看。
      

      你这种情况很可能是得了颈椎项韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
      
      以上是对“最近总是脖子疼，每天都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院进行系统的检查，以明确是否存在肩周炎。
      指导意见：
      建议尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行检查，明确是否存在颈椎病及肩周炎，以便于尽早的对症治疗和处理，平时要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，合理的调整你的饮食和休息，并每天积极的进行功能锻炼，工作或学习时切勿伏案过久及久站久坐，对你的健康才会有帮助。