我有朋友比较胖，她一运动经常扭到脚，怎么

女 | 20岁 2012-04-28 23:21:28 3人回复来自

健康咨询描述：我有朋友比较胖，她一运动经常扭到脚，怎么办？

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2012-04-28 23:22:04

容易崴脚要注意关节的不稳定和关节间隙的异常.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

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2018-04-29 23:28:02 我要投诉

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2018-04-29 23:34:47 我要投诉

      你好，建议她这个情况的话，平时尽量穿一些比较舒适一点的鞋子，尽量不要穿一些高跟鞋，扭到脚的，这段时间的话减少运动量，24小时之内的话可以用冰敷一敷

      以上是对“我有朋友比较胖，她一运动经常扭到脚，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！