健康咨询描述: 我怀孕4个多月了,去了几次医院胎儿发育的很好,就是这几天晚上经常会睡不好,好像总感觉哪里不对劲似的,让人睡的不踏实,我不知道这样睡眠的质量不好,会不会影响到宝宝,不知道我这样是不是正常的。
想得到怎样的帮助:请问为什么怀孕后老是失眠睡不好?
你好,根据你身体,怀孕以后经常出现失眠的表现情况,有必要在医生的相通过,补益气血,活血化瘀,营养神经的方法,综合调理身体
你好,根据你所描述的这种情况,考虑是孕期神经焦虑的症状。这种情况,建议您首先要注意放松避免紧张,焦虑,可以坚持适当的锻炼一下,睡眠质量应该会有所改善。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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