酸奶红糖减肥法

女 | 23岁 2012-04-30 11:29:00 3人回复来自

健康咨询描述：我前几天在杂志上看到一个关于减肥的，酸奶加红糖的减肥法，说是效果很好，可是我之前也试过了很多别的减肥方法都不好使，所以我对减肥也失去了信心，不知道这个方法怎么样。

想得到怎样的帮助：请问酸奶加红糖减肥效果怎么样？

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-05 14:50:50 我要投诉

      红豆减肥法
      红豆是减肥佳品，可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。食用红豆减肥能够很好的减少腹部赘肉的问题。柠檬减肥法
      柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-05 14:58:07 我要投诉

      指导意见：
      你好，其实减肥很简单，只要是你有恒心，坚持运动，吃的不要过饱，七八分就行，特别是晚餐喝点稀粥，坚持下去肯定会减肥并且没有副作用，你说的那些不可信，奶酪，红糖本身都是热量很高的食物。

周小云江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：28068称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-05 16:49:07 我要投诉

      你好，建议你平时应健的健康的生活方式，饮食上给予，低脂，低盐，低热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，同时进行有氧运动，如快走，慢跑，打太极拳，做广播体操等这样才能有效减肥。你说的酸奶加红糖减肥效果不确切。

      以上是对“酸奶红糖减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！