人流后多久可以开始做提肛运动？
女 | 28岁 悬赏100个健康币
2012-04-30 22:17:28
3人回复
来自
健康咨询描述： 4月6号做的无痛人流，现在可以做提肛运动吗？还是要等月经来了干净后再做？
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回复区
2012-04-30 22:19:44 我要投诉
病情分析：
往往像你所说的这种情况来讲的话，只要子宫恢复得差不多了就行的，不用担心。
指导意见：
现在的话，一般一个月左右的时间就能够恢复的，也可以等到月经干净了之后再做。
2018-04-29 18:35:45 我要投诉
在流产后24小时就应可以做保健操，包括抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动等，可以促进机体的恢复。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
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