玉米须对减肥有效吗
女 | 25岁 2012-05-01 15:37:19
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我最近在一个减肥的网站看到玉米须可以有减肥的作用，我觉得很好奇，平时减肥吃玉米的我见过不少，但是大家一般都是把玉米买回来，先把外壳全部剥掉，再把玉米须扯干净，才煮着吃的。
想得到怎样的帮助：请问吃玉米须对减肥有效吗？
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台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
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2018-05-21 08:59:24
你好，很高兴为你解答，“玉米须有利尿、降压、利胆以及止血等作用，但对于减肥效果甚微。减肥必须调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食少吃油腻，少吃油炸食品，及少吃零食饮料等。最关键的是做有氧运动，选择健身操，慢跑或腋部，进行坚持锻炼。每次锻炼必须，是感到身体发热，出汗才行。
2018-05-21 09:01:44 我要投诉
你好，根据你的描述玉米须主要有利尿、降压、利胆和止血的作用。利尿作用虽然没有西药那样快，但是作用还是比较持久的，对肾炎、肝炎有很好的治疗作用，可以降血脂、血压、血糖，有凉血、泻热、消肿的功效。玉米须在中药里又称为龙须，是非常常用的一种中药。对减肥是有帮助的，建议在减肥的时候控制饮食，不要吃得过饱，一日三餐只要吃六分饱，不要吃油炸高热量的食物，每天再配合半小时以上的运动。
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