27岁的我心里问题很严重我该怎么办？

      指导意见：
      1.至正规医院精神科或心理科治疗。2、你目前的情况可能需要抗抑郁药物和心理治疗。目前研究证实认知行为行为对你目前的情况有很好的治疗效果。3、要勇敢的走出去，回避解决不了问题。建议找个工作，融入社会。
      

      病情分析：
      你好，是谁告诉你是社交恐怖症的呢？你自己看书得、来的吗？你看过医生了吗？
      指导意见：
      社交恐怖症其实也是一个比较好医治的一个心理问题，但你必须接受我的咨询，如果你愿意你可以找我咨询，我愿意帮助你
      

      病情分析：
      从你的病情描述看你可能是有一定的社交障碍，表现时间较长，不敢见人，并且有比较严重的回避表现。有一定的自知力。
      指导意见：
      1.至正规医院精神科或心理科治疗。2、你目前的情况可能需要抗抑郁药物和心理治疗。目前研究证实认知行为行为对你目前的情况有很好的治疗效果。3、要勇敢的走出去，回避解决不了问题。建议找个工作，融入社会。
      医生询问：
      你有目前这个情况多长时间了？有没有一定的诱因呢？你说现在谈恋爱10年了，那目前和你朋友的关系怎么样？有没有一些亲密的朋友。
      
      以上是对“27岁的我心里问题很严重我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友已经看了您的描述，根据你描述的情况来看应该是社交恐怖症。这种情况可以采取暴露疗法，每天都要给自己设计一定的练习机会，从简单容易的做起，每天做笔记，记录自己的表现。