左旋肉碱可以降低脂肪的比例,促进脂肪的代谢、降低脂肪的比例,但是从效果上来说还是不明显,还具有不少副作用。它主要是一种兴奋作用,对心脏功能不太好,睡眠质量差的人,吃了之后可能心率会偏快,会影响睡眠。还有一些其他症状比如头晕、头痛,血压升高。
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