晚上睡眠不好，早上起床感觉乏力，头晕，

      病情分析：
      建议你白天注意运动，每天做下一些运动，使自己累一点，工作学习更加认真全神贯注
      指导意见：
      你好，建议你在睡前喝一杯温牛奶，听听轻音乐，有助睡眠，祝你健康
      

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      根据您提供的情况您可能是最近过于疲劳了
      指导意见：
      建议您在睡前服用牛奶有助于提高睡眠质量希望我的回答对您有帮助
      
      以上是对“晚上睡眠不好，早上起床感觉乏力，头晕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，及时的检查脑部的CT看看排除一下脑血管疾病的情况，另外和高血压，颈椎病；都有关系