左旋肉碱银杏胶囊，怎么服用，是饭前还是饭后。

      你好，最科学的减肥方法就是运动加上适当的节食，别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的，对身体有一定的影响，而且容易反弹。建议你选择正确和健康的减肥方式，可以在晚餐后1小时后可以适当的运动半个小时以上如慢跑，另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的，少吃或不吃零食，多喝水，贵在坚持。
      

      左旋肉碱的服用和饭前或者是饭后没有必然的建议，它减肥作用的基础在于促进中长链脂肪酸的代谢，所以与服用的时间关系不是很大。
      

      病情分析：
      左旋肉碱是从红色肉类中提取出来的一种对身体有帮助的维生素，很多婴儿奶粉中都含有，减肥效果很不错。
      指导意见：
      你好，左旋肉碱胶囊一般都是饭前半个小时服用，要多喝水，不然容易引起便秘，要想达到减肥的最佳效果在吃肉碱的同时要加大运动量，这样减肥效果就很棒了，希望你减肥成功！
      
      以上是对“左旋肉碱银杏胶囊，怎么服用，是饭前还是饭后。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！