瑜伽腰部腹部减肥
女 | 24岁 2012-05-05 16:49:10
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健康咨询描述： 我就是腰部腹部 胃口那里有赘肉 特爱长赘肉 手臂也有 但是下肢很苗条 屁股就没什么肉了 想找个针对我的赘肉问题的愈加视频看看 还有可以翘臀给屁股长点肉的愈加视频 不知道有没有 想好好练习一下
想得到怎样的帮助：我的腰部腹部胃口有赘肉 请推荐几个真对这减肥的愈加视频？
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暴素青 天津市第一中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症,
帮助网友：11043称赞：1
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2018-06-01 18:38:55
指导意见：
你好，主要是以腹部和腰背部肌肉为主，一个是卷腹，正文卷腹，侧位卷腹。另外一个是平卧位，双腿伸直，双手向后伸直，将上半身用力抬起
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