除了吃些下奶的食品，还有没有其他的东西能

      你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶指导意见：其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.
      

      宝妈要有充足的睡眠和休息,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张.适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类,蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等,都会使奶量增多.也可以按摩通乳，或者吃中药如通乳颗粒等
      
      以上是对“除了吃些下奶的食品，还有没有其他的东西能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，奶水不足除了要多喝汤，多喝水外，心情因素也有很大关系，建议您保持心情愉快，保证充足的睡眠，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，黄豆猪蹄汤对下奶有很好的作用。