肾虚要痛怎么治疗，吃些什么钙片好

      第一，性生活要适度，不勉强不放纵。
      第二，保持心情舒畅，提倡清心寡欲，静养保养，把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。
      第三，按时作息，保证充足的睡眠也是养肾的重要方法。
      第四，经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾，强身健体，防止早衰，并能疏肝明目，促进睡眠，增进食欲。
      第五，肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行持之以恒。
      

      肾虚可以分为肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚可以温补肾阳服用右归丸，肾阴虚可以滋阴补肾。可以吃些中成药补补。另外要保证充足睡眠。吃钙片是没有办法缓解肾虚腰痛的症状的。
      

      腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CTT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药
      
      以上是对“肾虚要痛怎么治疗，吃些什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      
      考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好