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每天3公里跑步，会对肝脏有影响吗！我的肝脏是正常的

保密 | 0个月 2012-05-08 14:30:49 4人回复来自

健康咨询描述：每天3公里跑步，会对肝脏有影响吗！我的肝脏是正常的

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你好，这个对肝脏没什么影响的，导致肝脏损伤的主要原因有肝炎，以及饮食不注意，建议平时注意饮食忌辛辣忌烟酒忌油腻，清淡饮食

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2018-05-17 11:02:26 我要投诉

正常的锻炼身体对健康是有益的，健康饮食，避免辛辣刺激食物以及油腻饮食，规律作息，不熬夜，戒烟戒酒，良好的生活习惯很重要。

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2018-05-17 11:06:42 我要投诉

      一般来讲适当的运动对肝脏是不会有影响的，增加肝脏负担的一般是饮食和药物，因为都是需要经过肝脏代谢的，适当的运动不但没有坏处，还会增加血液循环，对肝脏还会有好处。

      以上是对“每天3公里跑步，会对肝脏有影响吗！我的肝脏是正常的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

百为乐 其他帮助网友：2941称赞：43

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2012-05-08 15:26:28

不会有副作用的，不要紧张，放心吧