哪种食物含钾比较高

      你好，建议平时的时候要多锻炼身体，养成良好的生活和作息习惯，在饮食方面也要营养全面，可以多吃一些含钾丰富的食物，有葡萄，西瓜，草莓，冬瓜，芹菜，大豆。香蕉。
      

      你好，含钾高的食物有豆制品，花生米，海带，香蕉，橘子，桂圆儿，芒果，紫菜，蘑菇，其次还有玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣等
      

      常见的食物有橘子、橙子等，富钾食物主要有香蕉、山楂、桃子、鲜桔汁、油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆类及其制品等。
      
      以上是对“哪种食物含钾比较高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。