健康咨询描述: 一到夏天我就很郁闷,因为身上的肉肉又要显现出来的,所以我现在想要减肥,以前听人说过很多减肥方法,试了不少,但都没效。最近听说吃蜂蜜可以减肥,想试试。
想得到怎样的帮助:吃蜂蜜真的可以减肥吗?原理是什么?
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你好,吃蜂蜜不会有减肥的效果的,最健康的减肥方式就是运动减肥,减少热量摄入,每周保持三到五次半小时以上的有氧运动,效果最好。
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